Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie o upałach drugiego stopnia, które mają wystąpić w Warszawie oraz na terenie województwa mazowieckiego w okresie od 29 czerwca do 1 lipca. W tym czasie prognozowane są temperatury maksymalne sięgające od 30°C do 33°C, a minimalne nocą od 18°C do 20°C. Mieszkańcy powinni przygotować się na falę upałów, która może wpłynąć na codzienne funkcjonowanie.

Środki ostrożności w czasie upałów

Aby zminimalizować skutki wysokich temperatur, zaleca się mieszkańcom przestrzeganie kilku podstawowych zasad. Przede wszystkim należy unikać przebywania na otwartej przestrzeni w godzinach południowych, kiedy słońce jest najintensywniejsze. Konieczne jest noszenie nakryć głowy oraz zakładanie luźnych, jasnych ubrań, które chronią przed nadmiernym nagrzaniem.

Ważnym elementem przeciwdziałania skutkom upałów jest utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia organizmu. Zaleca się spożywanie co najmniej 2 litrów wody mineralnej dziennie, unikając napojów alkoholowych, które mogą prowadzić do odwodnienia. Należy również unikać pozostawiania dzieci i zwierząt w zamkniętych pojazdach, które szybko się nagrzewają.

Zalecenia dla osób wrażliwych

Osoby starsze oraz cierpiące na choroby układu krążenia powinny szczególnie dbać o swoje zdrowie. Rekomenduje się ograniczenie wychodzenia z domu, zwłaszcza w godzinach od 10:00 do 15:00, gdy upały są najbardziej dotkliwe.

Szczegóły ostrzeżenia meteorologicznego

Ostrzeżenie meteorologiczne nr 62 zostało zmienione i obowiązuje od godziny 16:00 dnia 29 czerwca do godziny 20:00 dnia 1 lipca 2026 roku. Dotyczy ono województwa mazowieckiego, w tym powiatu warszawskiego. Prawdopodobieństwo wystąpienia tego zjawiska wynosi 80%.

Instytut zaznacza, że wszelkie informacje zawarte w ostrzeżeniu są objęte ochroną prawną zgodnie z ustawą o prawie autorskim. Rozpowszechnianie tych informacji jest dozwolone wyłącznie w formie dosłownej z podaniem źródła, czyli IMGW-PIB.

IMGW-PIB apeluje o zachowanie ostrożności i dostosowanie się do zaleceń, aby zminimalizować negatywne skutki upałów. Warto śledzić komunikaty i być na bieżąco z prognozami pogody w najbliższych dniach.

Źródło: Urząd dzielnicy Bielany